分享糖尿病患者怎么保养的经验

分享糖尿病患者怎么保养的经验

　　 糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，常有多饮、多尿、多食以及消瘦等表现，对于糖尿病患者如何保养，还是很重要的，以下整理了一些经验与大家分享。

　　 1、在病情控制满意的情况下，吃些水果对糖尿病人有好处。但是要适量，尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言，血糖指数较高，要少吃或不吃。水果在餐间食用，每天一份的量。

　　 3、应该一天不少于3餐，一餐不多于2两(不升血糖的水果)主食，可以多吃几顿，但是每顿不要太多，这对糖尿病患者尤其老年糖尿病患者是非常适用的原则。