13岁女孩便秘怎么办

13岁女孩便秘怎么办

　　 13岁女孩便秘怎么办？出现有便秘的情况的话考虑是否由于长时间的久坐或者是由于饮食不当的情况导致的，建议你在平时生日避免吃太多辛辣刺激和生冷的食物是能够保证清淡的饮食，每天能够多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　 除了注意饮食之外，还需要养成定时大便的习惯，也需要适当的活动一下来促进肠道的蠕动，如果经常这样，没有好转的情况下，就需要用润肠通便的药物来积极治疗，一般可以口服芦荟胶囊也可以用有益菌来调理。大便比较干燥便秘比较严重的情况下，也可以用开塞露。

　　 孩子出现反复便秘的情况呢，建议主要要从饮食上去调整。平时多吃一些青菜，比如菠菜，白菜，胡萝卜，西兰花，韭菜等等，润肠效果都是比较好的，同时也要每天多吃水果，香蕉的润肠效果是的，还要多吃苹果，橙子，火龙果。外还要多喝水，增加肠道内的水分。如果是大一点的孩子每天清晨，可以喝一些淡淡的蜂蜜水或淡盐水。

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