水果派的疑问经期能吃苹果吗

水果派的疑问经期能吃苹果吗

　　 苹果是很常见的水果，可以说一年四季几乎都可以在街头上看到有人卖。有些人认为来了月经是不能吃苹果的，但是有些人则认为可以吃，那么到底是可以吃还是不可以吃呢？下面就带你们一一解析。

　　 苹果的营养价值很高，吃苹果的好处有很多，而来月经是否能吃苹果呢？这就要看苹果属于那种性质类型的水果了，我们可以知道，苹果其实是属于温性的水果，所以来了月经是可以吃的，这有利于清热除烦，润肺开胃。同时因为苹果还有降低胆固醇的作用，含铁量也是相对来说比较高的，可以养气活血，可以适量的食用。

　　 经期苹果是可以吃，但是哪些东西不能吃呢？主要是一些偏凉性的食物，比如橘子、梨子、柚子、西瓜等，而非水果的食物比如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、海带、竹笋等也是偏凉性的食物，所以也是不能吃的。除了偏凉性的食物，一些辛辣的食品，来月经期间同样不能吃，比如水煮鱼、烧烤、胡椒、芥末等。这些食物吃多了，会导致血液不通畅，甚至导致月经紊乱和发生痛经。

　　 通过上面的分析，我们不但知道苹果是可以在来月经的期间是可以吃的，还知道了在月经期间哪些东西不能吃，这让我们有一个很好的认识，更加懂得如何保护自己，来了月经如何注意饮食。

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