未来三天气温起伏较大多发阵雨

未来三天气温起伏较大多发阵雨

　　 未来三天，本市天空云量增多，天气以阴为主，多发阵雨天气，气温起伏较大，请朋友们及时临近天气预报。

　　 风力不大，污染扩散条件较有利，首要污染物为臭氧，预计空气质量指数在～微克/立方米，空气质量为二级良，适宜居室开窗通风。

　　 具体预报：今天白天多云，有分散性阵雨，并伴有弱雷电，北转南风二级左右，气温30℃；夜间多云，南转北风二三级，k22气温19℃。市气象台发布

　　 苹果、梨、葡萄我们的肠胃经过一夜的休息之后，消化功能还处于低谷，而体内的营养素又消耗殆尽，急需补充，易于消化吸收，酸性不太强、涩味不太浓的水果是k21，建议做成水果沙拉，让早餐更丰富。

　　 桃、荔枝、大枣上午十点左右，是一天中脾胃功能最旺盛的时候，适合吃一些健脾的水果，尤其对于脾胃比较虚弱的人，在此时吃些水果，更有利于吸收。

　　 菠萝、奇异果、木瓜、山楂中午大吃大喝了一顿，想要解油腻，促消化，这些富含蛋白酶的水果能帮你快速消化掉胃里的美食，减轻你的胃肠负担。

　　 香蕉、橙子这个时候你最需要的是放轻松，香蕉富含的钾元素能够让你迅速减压，你会表现得更出众。橙子则能帮你储备充足的维生素C，当你面对的压力越大，身体消耗的维生素C也越多，你就更容易感到疲劳、焦虑和紧张。

　　 蓝莓、草莓、葡萄对着电脑，最累的就是眼睛，富含花青素的水果是你的加班好搭档，减轻疲劳感，让双眼更加明亮有神。

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