孕妇饮食应合理分配水果不能当饭吃

孕妇饮食应合理分配水果不能当饭吃

　　 本报烟台讯“有的胎儿周时还不到7斤，孕妇吃一个月的水果，生产时宝宝猛长到9斤多。”怀孕后特别爱吃水果从山东烟台市区各大医院了解到，三四月份水果上市后，巨大儿明显增多，产妇把水果当饭吃是产下超重宝宝的主要原因之一。

　　 日前，毓璜顶医院产科诞生一名13斤4两的女婴，打破了烟威地区新生儿体重纪录。据了解，宝宝的妈妈身高1米，并不胖，怀孕时也没有特别进补，只是喜欢吃水果。怀孕后特别爱吃水果在产科病房采访时，发现不少孕妇在水果大量上市后，把水果当饭吃。殊不知，水果餐既胖人，又催生巨大儿。

　　 采访中，烟台山妇产科副主任医师张永欣告诉怀孕后特别爱吃水果胶东妇女的体形和身体素质，5斤半到6斤重出生的婴儿是最合适的。“但是，烟台人的生活太好了，产妇都被当成宝，想吃什么就敞开吃。”张永欣说，她接触的巨大儿产妇中，有人爱吃樱桃，1元一斤的樱桃，一吃就是两斤。

　　 专家建议，怀孕期间应合理膳食，碳水化合物、蛋白质、维生素、钙等营养均衡吸收，正常量饮食即可，同时应该注意运动，一些孕妇怀孕后怕受影响就不工作甚至不运动了。其实这样有害无益，合理的运动和坚持定期检查都是必要的。 (怀孕后特别爱吃水果)