一天吃很多西瓜会不会让身体长胖

一天吃很多西瓜会不会让身体长胖

　　 吃西瓜会胖吗？很多人喜欢把夏季西瓜当饭吃，期待那样可以减肥瘦身，实际上吃一个半西瓜的热量等同于小半碗白米饭，假如你将西瓜作为减肥瘦身的食物的话，那你就大错特错了,下面我们就一起来看看吧！

　　 吃大多数西瓜是会长胖的，西瓜%以上全是水份，自身糖份很高的，因此西瓜的热量很高，西瓜的热量是2大卡/Kg，而普通人家的一碗米饭发热量大概是200大卡，吃一个西瓜就等同于吃完五六碗饭。

　　 实际上这事儿不可以怪西瓜自身，关键是由于夏季大家吃水果吃得太多了。假如按1个苹果那般的量来吃水果，是不易造成显著增胖实际效果的。

　　 葡萄酒也是彻底一样的大道理，按一百克测算，葡萄酒仿佛动能较为低，但二瓶葡萄酒(吃水果发胖吗)的动能就等同于一袋切成片切片面包(吃水果发胖吗)。