大姨妈来了可以吃芒果吗月经期间适合吃哪些水果

大姨妈来了可以吃芒果吗月经期间适合吃哪些水果

　　 时下正是芒果大批成熟的季节，在水果店当中我们随处可见金黄色的芒果的身影，尤其是闻到那迷人的芒果香气，想必很多人都无法阻挡想要一睹其美味。而我们知道女性在大姨妈期间是有一定的饮食禁忌的，那大姨妈来了可以吃芒果吗？月经期间适合吃哪些水果？下面我们一起来详细了解一下！

　　 芒果素有“热带果王”的称号，在炎热的夏季，芒果成熟后色香味俱全，会让人垂涎欲滴、欲罢不能。而对于大姨妈来了可以吃芒果吗这个问题，相信不少女性朋友都听说过经期吃芒果会止血，会影响经血正常排出，但实际目前也并没有实质的证据表明，经期吃芒果会引起哪些危害。

　　 再加上芒果当中含有丰富的营养，尤其是当中含有丰富的纤维、维生素A、C、钙、镁、铁等，对女性身体补益很有帮助，一般来说经期适量吃点芒果，反而是很有帮助的。

　　 首先女性在月经期间要避免吃一些寒性的水果，建议多吃温性或者热性的水果，其中桂圆桃子樱桃石榴等都是非常不错的选择，多吃点这类型的水果，不仅可以避免经期便秘的问题，同时也能够补充身体所流失的营养，对女性身体是很有帮助的。

　　 除了要多吃温性或者热性的水果以外，女性朋友在月经期间一定要注意做好相关的卫生护理，定时更换卫生巾、选择宽松透气的棉质，每天用温水清洗外等，都能够在极大程度上避免不良风险损害的发生。

　　 以上就是关于大姨妈来了可以吃芒果吗的相关内容介绍，很显然经期少量吃点芒果是无可厚非的事情，只要女性朋友在月经来潮期间做好相关的护理，想必对身体是很好的。

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