暑假孕妇去哪玩好玩的地方

暑假孕妇去哪玩好玩的地方

　　 暑假即夏季，夏季天气炎热，孕妇可以去比较宽阔、人员较少的地方玩，比如游乐场、菜市场、商场、超市等，但要注意去人流量少的地方，以免被蚊虫叮咬。另外，要注意适当休息，避免过度劳累，有利于孕妇及胎儿健康。

　　 1、游乐场：游乐场内环境温度适宜，夏季天气炎热，孕妇可以去往游乐场内放松心情、消暑，有利于保持心情愉悦，还可以呼吸新鲜空气，但要注意选择往人少的地方玩，避免被蚊虫叮咬;

　　 2、菜市场：孕妇也可以去比较菜市场内营养丰富的食物场，以及展览场所，能够及时补充营养，但要注意选择购买正规厂家生产的食物;

　　 3、商场：建议孕妇在商场购买饮料、食品等，选择正规厂家生产，确保食品安全性，尽量选择温热食材，避免食用在冰箱内冷藏的食物;

　　 4、超市：如果在夏季通过买菜、做饭等方式无法买到食物时，也可以去超市购买或者在商场内购买食物。但是不建议购买外面摊的食物，外面摊的食物多数较辣，容易引起胃肠不适，甚至出现食物中毒。

　　 此外，在夏季不建议孕妇到花园或者酒店等人员较密集的场所活动，因为夏季天气炎热，温度较高，孕妇长期处在密闭、潮湿的环境中容易引起中暑。另外，孕妇在夏季还需要避免过度劳累，避免熬夜等，保持充足睡眠。如果出现不适症状建议及时就诊，以免对胎儿造成不良影响。

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