高考期间注意防高温可喝淡盐水多吃凉性蔬菜-健康·生活-人民网

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　　 高考在即，最近几天大雨如注的天气，会不会持续到考试期间？从预报上看，考生和家长们不用太担心这方面的问题，雨水主动调整了档期，高考之前已经下得七七八八了，高考时广州将以晴到多云为主。也正因这样，届时天气会比较闷热，要注意消暑降温。

　　 本来从5月的凉爽劲看，可能没人会想到6月一起头就那么热。根据统计，5月全广州平均雨量401.3毫米，而常年只有302.4毫米。5月广州观象站雨量1.4毫米，而常年也只有2.8毫米。雨水带来了一定的清凉感觉，5月全广州平均气温25.5℃，比常年低0.1℃，广州观象站平均气温25.0℃，更是比常年偏低了0.8℃。

　　 截至5月26日，5月广东各地平均气温25.1℃，与常年同期持平。各地月平均气温在23.1℃（水果摊位）～27.3℃（儿童喉炎能吃什么水果）之间。与常年同期相比，阳山-英德-乳源一带、南雄-连平-和平一带、梅州南部、揭阳大部、潮汕地区沿海一带、江门东部及高州-化州一带等地偏高0.2℃～1.1℃，肇庆云浮大部、湛江北部、茂名北部、江门西部及北部、广州北部、汕尾北部、梅州北部平远-蕉岭一带等地偏低0.2℃～0.9℃，其余地区气温基本正常。各地月极端气温在30.1℃（看病人水果）～.9℃（来姨妈可以吃什么水果）之间。

　　 5月全省平均降水量206.9毫米，接近常年同期的213.2毫米。各地国家自动站录得的降雨量在.2毫米（维生素c的蔬菜水果有哪些）～9.5毫米（吃水果长痘）之间。各地降水分布不均，南澳、潮州、惠来、吴川、电白和始兴等地降水不足100毫米，清远南部、广州大部、惠州西北部地区及恩平、斗门等局部地区降水300毫米～9.5毫米，其余地区降水100毫米～300毫米。与常年同期相比，珠三角中部、河源中部、韶关北部、梅州北部、云浮北部、茂名西北部、湛江大部等地偏多1～8成，其中广州大部显著偏多6成以上，其余大部地区正常至偏少，其中吴川-电白-阳春一带、海丰、惠来、始兴等地偏少4成以上。可见广州正是因为雨下得比较多的缘故，气温比常年要稍微低一些。

　　 气象专家告诉哺乳期多吃什么水果的来说，广州5月出现日气温在℃或以上的年份是不多的，19年来的年间，只有7年出现过，总共不过12天。

　　 可是一到6月，天气越来越热。今天起将进入二十四节气中的芒种节气，我国除青藏高原、黑龙江最北端一些地区，大部地区已进入气象意义上的夏天。此时正是北方一年中最干热的时节，长江中下游地区陆续进入梅雨季。华南地区则还在“龙舟水”期间，同时高温也越来越常见了。

　　 也难怪家长们会担心，往年高考期间，正值“龙舟水”发作之时，下雨是常有的事。2007年到2016年，高考首日广州有下雨的占到了7年，还有两年大致是多云间阴天，只有2012年为晴天。当然了，下雨也意味着天气比较凉快，而天晴那一年的6月6日，广州气温达到了.4℃。

　　 今年的情况看来和2012年比较相似，预报显示，6月7日广州晴间多云，气温26℃~℃。6月8日晴到多云，气温27℃~℃。在高温状态下，街坊们可以适当喝些温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝，另外也可以喝一些淡盐水。同时，可以多吃凉性蔬菜，像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。在穿着上，可以考虑穿浅色的衣服，棉花及聚酯合成的衣服最为透气。（樱桃是酸性水果吗）