秋季时令水果大量上市果市换季老三样身价不减

秋季时令水果大量上市果市换季老三样身价不减

　北方秋天的水果9月28日讯 近期天气转凉，水果市场大“换季”，不少秋季时令水果大量上市。27日北方秋天的水果庆市多家水果店看到，橘子、梨、苹果等秋季水果已摆上台，引来市民争相购买尝鲜。

　　 近期，爱吃葡萄的市民，肯定是大饱口福，市面上秋季葡萄成了销量大户。无论是10元3斤的巨峰，还是价格稍高的青提和红提，销量都很不错，柚子也颇受市民欢迎。

　　 跟中秋节前相比，现在市场上的柚子水分更多。从事水果经营多年的王师傅建议，选柚子时，用手轻轻掂掂柚子的重量，个头差不多的柚子，稍重一点的，含水量多一些，味道更好。

　　 石榴的销量也很不错，在东风新村多家水果超市内，北方秋天的水果新上市的石榴，摆在显眼的位置上，商家特意打开了几个，露出水红的石榴粒，非常诱人。

　　 “这一批算是最早上市的，分不同的规格，批发价从2.5元/斤到6元/斤不等，个头越大越贵。”商贩介绍说。

　　 与橘子类似，各种梨和苹果，也都摆上了水果柜台的最显眼位置。苹果根据品种的不同，价格差别也比较大，便宜的3元/斤，贵的8元到10元一斤。梨的总体价格不高，比较受欢迎的南国梨，在5元/斤左右，销量还算不错。

　　 西瓜，普遍价格在1元/斤左右，香瓜价格为5元/斤到8元/斤不等。地产的李子、沙果价钱可是不低。

　　 拿沙果为例，价格在6元/斤，价格已经超过了很多水果。而最常见的菇娘，价格更是翻跟头似地涨，根据品种不同和大小不同，价格差异也比较大，k22价格在6元/斤，高的达到20元/斤。

　　 山楂：山楂含钙量在秋季水果中，每百克果肉中，含钙毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

　　 柚子：每100克柚子中，碳水化合物的含量为仅9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物，会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。

　　 柑橘：在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人，适宜吃。

　　 鲜枣：鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。

　　 石榴：区别于玉米等粗粮的是，石榴中所含的膳食纤维具有水溶性，在人体消化道中不会被酶所分解，可以吸水膨胀，从而大大增加粪便的体积，既可以防止便秘，又能缓解腹泻症状。此外，红石榴中富含矿物质和抗氧化成分，有利于美白、延缓衰老。