为何脑梗这2种食物会给血管添堵不要碰有效预防脑梗

为何脑梗这2种食物会给血管添堵不要碰有效预防脑梗

　　 人到中年，你会发现身体没有以前那么健康了，而且很多疾病也找上门，特别是一些心脑血管疾病。而脑梗就是常见的。脑梗和我们平时饮食不当生活不规律等有很大的关系。尤其是下面的2种食物，少吃，要不然容易给血管添堵。

　　 k22种，腌制类食物，我们身边腌制类食物有很多，比如咸菜，腊肉等，这些食物中都含有大量的盐分，中老年人如果经常吃，很容易加重肾脏负担，导致血压升高，从而诱发脑梗。

　　 不管什么年龄段的人，对甜食都是爱不释手的，但中老年人要管住自己的嘴，尽量少吃甜食。因为甜食中含有较高的糖分，吃多了很容易导致血糖升高，堵塞血管，从而引起脑梗的发生。

　　 预防脑梗除了要少吃这2种食物外，还可以常做一个动作转手腕，方法很简单，自然站立，两脚打开与肩同宽，上半身保持挺直，然后两手臂向身体两侧平举，立起手腕，双手握拳，同时由内向外的转300下，这样转手腕可以刺激到六条经脉，对促进气血运行打通血管有很好的效果，能有效的预防脑梗的发生。