睡觉之前吃苹果减肥吗

睡觉之前吃苹果减肥吗

　　 苹果中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，适当的吃一些能够为身体补充所需要的营养物质，并且还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，对于减肥瘦身是有一定帮助的。但是苹果中的糖分含量比较高，在晚上睡觉前吃过多的苹果会导致体内血糖水平升高，进而转化为脂肪堆积于体内，影响减肥效果。所以睡觉之前吃苹果不能够起到减肥的效果。

　　 中国领先的减肥不能吃的水果站，减肥不能吃的水果百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　 声开车卖水果