瘦身需知8种减肥食物与酸奶混搭轻松甩肉（祛火的水果有哪些）

瘦身需知8种减肥食物与酸奶混搭轻松甩肉（祛火的水果有哪些）

　　 酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，一直深受大家的喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。此外酸奶是很好的减肥食品，它富含有利于减肥的钙和蛋白质，另外还能加快胃的蠕动，促进消化吸收，清除血液中的毒素，润肠通便、瘦腹。酸奶是很多女性都很喜欢的减肥食品，酸奶搭配什么水果减肥小编为大家推荐8种酸奶减肥方法，让你轻轻松松瘦身。

　　 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦哦！（祛火的水果有哪些）

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