养生春季减肥吃5种水果巧吃碱性食物促脂肪代谢【什么水果是碱性的水果】

养生春季减肥吃5种水果巧吃碱性食物促脂肪代谢【什么水果是碱性的水果】

　　 水果减肥并不是说只能吃一种水果或者一个水果，只要糖分和热量都不高的水果，比如猕猴桃、火龙果、草莓、柑橘类水果等，都可以，这些水果不仅能够为人体补充必需的营养成分，还能够增加人的饱腹感，或者可以选择吃些蔬菜。

　　 吃水果减肥并不是一个快速减肥法，如果坚持一个月，也许会减掉几斤。因此，保持一个积极的心态非常重要，不要每天都称体重，固定日子即可，以免影响减肥的决心。

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