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为什么生活条件好了贫血患者却多了

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为什么生活条件好了贫血患者却多了

   “贫血分很多类型,在临床上最常见的就是缺铁性贫血。”山东省立第三医院血液内科主任余喆向维生素c的水果和蔬菜有哪,虽然现在生活条件好了,但是缺铁性贫血患者数量却居高不下,原因有很多种,但针对育龄期女性最常见的原因是很多女性比较爱美,长期节食减肥,营养跟不上所致。

   贫血等级分为轻、中、重度贫血。血红蛋白含量g/L以上为轻度贫血;-g/L为中度贫血;低于g/L为重度贫血。

   余喆介绍,引发缺铁性贫血的主要原因有:铁元素摄入不足、丢失过多及胃肠道吸收不良。很多女美,为了保持纤细的身材不把吃饭当回事儿,不爱吃肉、蛋,还大量的饮用黑咖啡,长此以往营养跟不上就容易造成贫血。

   月经量过多也是缺铁性贫血的常见原因。有些女性每个月月经量都很大,也有一些女性经期时间过长,两次月经期间隔过短,都会引起慢性失血而导致缺铁性贫血的发生。怀孕的女性,由于“一顿饭两个人吃”导致造血原料消耗增加,也会造成贫血,进而影响胎儿发育和自身健康。绝经后的女性如果出现缺铁性贫血,就要考虑可能存在消化系统疾病,影响营养吸收。

   余喆曾参与抢救的一位三十岁左右的患者,因为月经量偏多,长期处于贫血状态,但并不当回事儿,直到一次在家中出现失血性休克,被家长送往急诊时血红蛋白降到19g/L,但由于家人发现时已经休克一个多小时,最终抢救无效死亡。

   “这位患者平时知道自己贫血,每年的体检表上都提示重度贫血,但她认为这是小事儿,没有进行任何治疗,最终酿成无法挽回的悲剧。”余喆介绍。

   实际上有这种想法的患者并不在少数,总以为贫血是一件司空见惯的事情,并不需要过度紧张。实际上长期处于比较严重的贫血状态,意味着我们身上各个需要氧气的器官都供血供氧不足,长此以往,会损坏大脑、心脏、胃肠道等重要脏器功能,这不仅对身体的危害大,甚至会危及生命。

   那如何判断自己是否存在贫血的情况呢?余喆介绍,判断一个人是否贫血,可以看四个地方:一看指甲颜色。指甲颜色太淡太白,说明可能是贫血。二看脸色及掌心。脸色及掌心苍白或发黄,说明气血不足。三看眼睑。眼睑苍白、看上去非常疲惫,往往提示贫血的可能。四看唇色。正常唇色带点淡粉色,如果唇色发白无光泽,则有可能存在贫血。

   余喆介绍,轻度贫血患者可以多吃一些铁含量高的食物来调整,比如动物的肝脏、动物血、蛋黄、牛羊肉、海产品、黑木耳等,平时也可以适量补充维生素C或者维生素C含量高的蔬菜、水果来促进铁的吸收,少喝浓茶、咖啡等阻碍铁吸收的饮料。中度贫血患者除加强饮食营养以外还要积极补充铁剂。血红蛋白含量低于g/L的重度贫血患者,经医生评估后需要输注红细胞来维持生命体征,并积极查找贫血原因。

   余喆建议,日常生活中可通过以下三点来预防贫血。食物要多样化,以谷类为主,保证足够的营养,特别是铁元素以及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物;不要偏食、挑食及长期素食、过度减肥;长期贫血,胃口不佳或月经量过多,或长期便血要及时查血象,发现贫血情况及时就医。

   另外,余喆还提到,孕期是最女性最容易发生贫血的一个时期。“俗话说,一人吃饭两人分享。孕期要定期检查血象,如果发现贫血,要及时检测血清铁的含量,到血液病专科就诊,在医生的指导下及时补充铁剂和接受饮食建议。如果孕期贫血严重,一定要积极接受治疗,否则会造成各个器官处于缺血缺氧状态,也会影响胎儿的正常发育。”余喆强调。