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这几种水果常给孩子吃补充维生素促进大脑发育还增强抵抗力

一个水果对吗2024-06-29一个水果支气管炎可以吃什么水果
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这几种水果常给孩子吃补充维生素促进大脑发育还增强抵抗力

   苹果是最常见的水果。不用说,我们都知道水分和膳食纤维。孩子吃苹果有很多好处。苹果中的纤维能促进儿童的生长发育;锌可以增强记忆力;加热后吃苹果泥是治疗儿童消化不良的良方。

   橙子营养价值丰富,包括胡萝卜素、维生素C、天然糖等十多种营养素。适当的食用有助于为宝宝提供必要的营养,帮助宝宝提供生长发育所需的营养。柑橘能提高儿童的夜视能力,其中含有的柠檬酸也能缓解疲劳,减少体脂。