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人到中年吃点醋泡洋葱

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人到中年吃点醋泡洋葱

　　 过了岁以后，有些人的手、臂、面颊等位置，就开始出现老年斑，这是人体内脏衰老的象征。目前研究证明，多吃蔬菜和水果能有效减少老年斑的出现，尤其以常吃洋葱效果。洋葱中含有硫质和大量维生素等营养成分，能消除体内废物，使体内器官氧化衰老速度减慢。老年人每周吃2—3次洋葱。洋葱生吃效果，适量加点醋，效果还会增强。具体做法是：新鲜洋葱1个，切丝，浸泡在凉开水里20分钟，沥干水后，把洋葱丝放入盘内，倒入醋，陈醋、水果醋均可，没过洋葱丝，搅拌，食用即可。 (水果醋怎么吃)

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